«El ejercicio físico y mantener una actitud positiva frente al dolor son los principales factores que contribuyen a proteger la espalda».
El Sistema Nacional de Salud español opera innecesariamente por dolor de espalda a 21.000 personas al año, pese a estar demostrado que «esto no incide en la mejoría del paciente sino todo lo contrario».
Así […]

Si llevas algún tiempo entrenando, éste concepto te resultará ciertamente familiar. La práctica del culturismo, como cualquier otra modalidad deportiva, no está exenta de riesgos, ya que la intensidad de los entrenamientos puede favorecer situaciones de peligro físico. Por ello, conocer éstos riesgos de antemano puede suponer un elemento determinante, siendo a la vez, la […]

¿Qué es?
Las salida del disco intervertebral de su lugar. Normalmente se dan en las cervicales y lumbares (alcanzan el 99% del total de casos). La hernia generalmente es posterior y afecta al conducto medular.
Según la localización del disco las hernias pueden ser:
- La hernia discal anterior cuando el disco se dirige hacia delante. son […]