Con el nombre de guardia se conoce la postura típica del boxeador desde la que parten y se inician todos los movimientos de ataque y defensa.
Por sí misma la posición de guardia es una postura de defensa pasiva, toda vez que los brazos adoptan la actitud de protección de zonas vulnerables del púgil […]

Cuando se persiguen objetivos de reducción de peso, resulta imprescindible la práctica de los llamados ejercicios aeróbicos y/o cardiovasculares, pues son los dirigidos a quemar la grasa
En contraposición al perjudicial sedentarismo, toda actividad física es buena. Cualquiera el individuo escoja, conforme, su estilo de vida y preferencias, el ejercicio regular aporta bienestar físico y […]

Tendrá lugar el 27 de octubre en Alicante.
Éstos son los profesores y profesionales que participarán
- CARLOS BARBADO (MADRID)
Doctorando en Actividad Física y Salud. Diplomado en Estudios Avanzados (DEA) por la UEM. Ldo. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Técnico Superior FEDA en Fitness y Entrenamiento Personal. Técnico Superior FEDA en Ciclo […]

Tanto a los amantes del Aikido y de las artes marciales como a los no tanto os gustará este vídeo. Si tienes algún vídeo/eshibición de cualquier arte marcial que quieras publicar háznoslo llegar a blogbts [arroba] blogbts.com

Te mostramos una serie de vídeos con diferentes movimientos de pilates para que puedas practicar en tu casa.

- La mayoría de los nuevos socios quieren perden kilos rápido y sin esfuerzo.
- Casi todos desisten a las pocas semanas de comenzar y sólo un 20% llega a Navidad.
- También crece la demanda de productos adelgazantes en las herboristerías.
Las vacaciones se han terminado para casi todos. Los excesos del tiempo de ocio han dejado […]

Pilates es una buena opción para escapar del sendentarismo. El sedentarismo es uno de los grandes males de nuestra sociedad actual. La investigación y el gran desarrollo de la tecnología nos ha permitido una calidad de vida superior a la de siglos atrás, pero ha llegado hasta tal punto que sin darnos cuenta la mayoría […]

Después de un día de lluvia, los platos de ensaladas ya no se ven tan apetitosos como lo hacen en un día de calor.
En Otoño-Invierno hay alimentos que ayudarán a mantener bajo control nuestro peso, a través de una alimentación equilibrada y nutritiva que incluya preparaciones que nos ayuden a entrar en calor.
Las verduras: […]

BODYVIVE® posiblemente será el mejor programa creado desde el inicio del fitness grupal a nivel mundial. Se desarrolló especialmente para personas de 45 a 60 años de edad. Combina movimientos de bajo impacto y entrenamientos de resistencia con pelotas VIVE , ligas VIVE y opcionalmente pesitas VIVE, que les permite a los participantes escoger […]

AEROBITHON CIUDAD DE MALAGA 2007
Palacio de los deportes Martín Carpena
Sábado 17 de noviembre
de 17.00 a 19.00 h
CONCURSO DE EXHIBICIONES DE AEROBIC Y FUNK
Palacio de los deportes Martín Carpena
Sábado 17 de noviembre
a las 19.00 h
2 categorías:
- Junior (-14 años)
- Absolota (+14 años)